dienstags, 18.30 bis 20.00 Uhr, in und an der Auwiesenschule, Taunusstr. Niedermittlau, mit Andrea

Dieses Fitness-Programm richtet sich an alle Sportbegeisterten und die es hoffentlich werden wollen!

Inhalte der Übungsstunden:
– Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems / Allgemeines Aufwärmen
– Schwerpunkt Stabilisations- und Kräftigungsübungen / Funktionsgymnastik
– Steigerung der Kraftausdauerfähigkeit
– Verbesserung der funktionalen Beweglichkeit / Dehnen / Stretching
– Verbesserung der Koordination
– Verbesserung der Entspannungsfähigkeit

Bei uns sind alle herzlich willkommen.

Das Foto oben rechts, ist noch an unserer alten Wirkungsstätte dem Kindergarten Krähenwald entstanden.