Trainerin Svenja zeigt euch sonntags von 10.00-10.30 Uhr, wie ihr euren Körper ordentlich stretcht und sorgt so für mehr Beweglichkeit. Das Training wird live zu euch via Zoom übertragen. Außer einer Matte und bequemer Kleidung braucht ihr keine Trainingsmittel. Von 10.30 – 11.00 Uhr gibt es dann noch eine Extraportion Sixpacktraining für eine starke Mitte- nicht nur für Frauen geeignet!!!